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Artikel veröffentlicht am 18.04.2015 um 12:00 Uhr

Alternative Trainingsmethoden: "Der SC Adelsdorf ist Just-Strong…“

Kreisligist SC Adelsdorf probiert alternative Trainingsmethoden aus und wird auch zukünftig auf Spaß und Abwechslung setzen. Statt Spinning und Schwimmbad steht beim SC Adesldorf "Just Strong" auf dem Programm und soll in Zukunft fester Bestandteil in der Vorbereitung werden.

Von SC Adelsdorf, Marco Wirth

Der SC Adelsdorf: Just Strong.

anpfiff.info

Wer kennt es nicht – die Vorbereitung sowohl im Sommer als auch im Winter ist eine lange Zeit. Da gehört es auch dazu etwas Abwechslung in den Trainingsalltag von Platz- und Laufeinheiten zu bringen. Viele Vereine gehen mal ins Schwimmbad, dies ist sicher nett, aber bringt es das Team wirklich nach vorne? Andere Vereine setzen wiederum auf Indoor Cycling, was zwar eine Konditionssteigerung bringt, aber zum modernen Fußballgehört einfach noch mehr. Deshalb suchten wir nach einer Methode den Teamgeist, körperliche Robustheit, Schnellkraft und weitere Eigenschaften, welche das Anforderungsprofil eines Fußballers abrundet zu stärken. Mit dem Angebot „Just-Strong“ des Learn2Fight - Erlangen von Matthias Birkner haben wir ein Functional-Fitness-Training gefunden, welches unseren Trainingsalltag aufwertet und die Spieler im Match davon profitieren. Gerade die Elemente zur Stärkung der mentalen Einstellung, welche in das Training eingebunden sind, haben uns begeistert, sodass zukünftig kein Zweikampf mehr vorzeitig aufgeben wird. Ich habe unsere Jungs selten so fertig gesehen, das Training hat ihnen auch körperlich viel abverlangt, aber sie hatten auch ihren Spaß. Unsere erste Erfahrung ist sehr positiv und werden Just Strong fest in unsere Vorbereitung integrieren. Gerade die spezielle Ausrichtung auf die Bedürfnisse des Fußballs gepaart mit dem Fachwissen rund um Functional-Fitness wird uns helfen die kommenden Spielzeiten noch besser angehen zu können.